Блог ответов У Вас есть вопросы? У нас есть ответы!

Как победить храп? Несколько рецептов

Дата: 8 Сентябрь 2010 Рубрика: Здоровье Комментарии: 1 комментарий

храпСегодня, продолжая говорить о здоровье, мы постараемся ответить на вопрос, как победить храп? Конечно, вариантов и предлагаемых способов решить эту проблему множество. Но, к сожалению, не все они одинаково эффективны.

Храп способен повысить риск гипертонии, сердечных приступов и инсультов у того, кто храпит, поэтому с ним нужно бороться.

Есть ряд советов, которые призваны помочь победить храп. Вот несколько из них:

  • Не давать спать на спине тому, кто храпит.
  • Убрать подушку или использовать маленькую подушечку, чтобы шея не  перегибалась во сне.
  • Следить за здоровьем :) .
  • конечно же, не пить и не курить.
  • Петь (пЕть, не пИть :) ) всегда и везде.

При этом, в борьбе с храпом здорово помогает сама природа. Дело в том, что растения, содержащие кремний помогут избавиться от храпа. Я предлагаю на выбор несколько эффективных сборов, которые помогут каждому из нас ответить на вопрос как победить храп.

Сбор №1.Смешать по 1 ч. ложке корня стальника колючего, хвоща полевого, просвирника лесного, 1 ст. ложку плодов бузины черной и 2 ст. ложки репейника обычного, измельчить. Взять 1 ст. ложку смеси, залить 1 стаканом воды. Довести до кипения, снять с огня, настоять 40 минут. Принимать по 1 ст. ложке 5 раз в день.

Сбор № 2. Взять по 1 ч. ложке горца змеиного, медуницы лекарственной, корня алтея, корня аира и 1 ст. ложку земляники (листьев и корней), смешать. Залить 1 ст. ложку смеси 1,5 стаканами воды, дать закипеть, накрыть и выдержать еще 40 минут. Пить по 1 ч. ложке 5 раз в день.

Сбор № 3. Сделать из клубней ятрышника поро­шок, 1/2 ч. ложки порошка залить стаканом кипятка. Взбалтывать до образо­вания слизи. Принимать по 1 ст. ложке после еды 3 раза в день.

Надеемся, что наши рекомендации помогут Вам победить храп. Успехов и крепкого здоровья!!!

 


К записи "Как победить храп? Несколько рецептов" есть 1 комментарий

  1. […] полезные советы о том,  "Как ухаживать за глазами", "Как победить храп", и рекомендовали "Упражнения для позвоночника для […]

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Последние записи
Наши друзья
  • .
Архив
Наверх