Блог ответов У Вас есть вопросы? У нас есть ответы!

Как бросить курить? Шаг №1: правильные побуждения

Дата: 3 Июль 2010 Рубрика: Здоровье, Как бросить курить? Комментарии: 4 коммент.

бросить куритьКурить или нет – личное решение каждого человека. И все же стоит признать, что для многих людей курение стало пагубной привычкой, которая, по сути, их поработила. Возможно, они и хотят бросить курить – но не могут. Для таких курильщиков мы представляем серию статей под общим названием: Как бросить курить?

И сегодня Вашему вниманию представляем первую статью «Шаг №1 к тому чтобы бросить курить: правильные побуждения»

«Глубокое внутреннеепобуждение – вот тот, наиважнейший фактор, который многим помог бросить курить» (цитата из издания «Stop smoking now!»)

Все, кто приняли решение бросить курить, что-то к этому побудило. И часто мотив, побуждающий бросить курить, является самой мощной движущей силой. Ниже мы приводим наиболее распространенные мотивы, побуждающие людей бросить курить. Возможно, Вы найдете что-то, что и Вас побудит оставить эту неполезную привычку.

  1. Если Вы бросите курить – это пойдет на пользу Вашим родным и близким. «Курение вредит здоровью окружающих… Исследования показывают, что каждый год вследствии пассивного курения тысячи людей умирают от сердечных заболеваний и рака легких (Американское онкологическое общество)»
  2. Бросив курить, Вы сможете улучшить свое здоровье. Согласное мнению многих ученных и врачей, те, кто бросил курить – вне зависимости от пола и возраста, сразу чувствуют пользу для своего здоровья.
  3. Избавившись от необходимости курить Вы, скорее всего, сможете повысить свою самооценку и испытывать больше радости от жизни.  Причина в том, что когда человек прекращает курить – у него заметно обостряются вкус, обоняние, у него появляется больше сил и он лучше выглядит.
  4. И в завершение: бросив курить Вы сможете сэкономить значительные суммы денег. Возможно, Вы считаете, что привычка курить забирает у Вас не так уж и много денег. Но посчитайте, сколько Вы тратите денег на сигареты в месяц. А в год? А за пять лет? Наверняка Вы сможете найти свободным деньгам разумное назначение! :) Например, чтобы поздравить любимого человека с Днем Св. Валентина.

Итак, первое, что нужно, чтобы бросить курить – захотеть избавиться от привычки курить. Возможно у Вас были свои мотивы, которые помогли Вам преодолеть тягу к сигарете. Поделитесь своим опытом! Возможно кому-то он будет полезен…

И следите за следующими статьями на блоге ответов «Как? Так!»

 


К записи "Как бросить курить? Шаг №1: правильные побуждения" оставлено 4 коммент.

  1. […] предыдущей статье Как бросить курить? Шаг №1: правильные побуждения мы обратили внимание на мотивы, которые помогают […]

  2. […] если Вы решили бросить курить (здесь можете почитать о мотивах, помогающих бросить курить и о трудностях, с которыми сталкиваются те, кто […]

  3. […] с зависимостью от табака (можете посмотреть их здесь: шаг №1, шаг №2, шаг №3). Теперь, получив теоретические знания, […]

  4. Ludokk:

    Всё верно сказано в статье. Но самое главное,- это хорошая мотивация, в том числе, экономическая сторона вопроса. Возможно бросить курить. Надо просто очень сильно захотеть.

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Последние записи
Наши друзья
Архив
Наверх