Блог ответов У Вас есть вопросы? У нас есть ответы!
Веселые поздравления с Пасхой Поздравления с Пасхой в стихах СМС поздравления с Пасхой Рецепт пасхального кулича Как сделать пасхальный кулич в хлебопечке?
Записи с меткой "становимся уверенными"

Становимся уверенными. Советы психолога.

Дата: 26 Октябрь 2010 Рубрика: Советы психолога Комментарии: 1 комментарий

Здравствуйте, дорогие читатели блога ответов «Как? Так!»

Наша постоянная рубрика «Советы психолога» сегодня пополняется еще тремя историями и профессиональными рекомендациями. Тема – «Как стать уверенными».

Как преодолеть застенчивость, найти друзей, унять волнение? На эти и другие вопросы отвечает наш эксперт Андрей Евгеньевич Рассохин, практикующий психолог.

Волнуюсь, меряя давление

Мне 51 год. 9 месяцев тому назад перенесла геморра­гический инсульт. Теперь никак не могу определить давление. При измерении давления так волнуюсь, что тонометр показыва­ет высокие цифры. Как усмирить свое волнение, возникающее без причин? Такая же реакция на вра­чей. Буду очень благодар­на за разъяснения моей проблемы.

А.Р.: Налицо признаки пост­травматического синдро­ма. Это своего рода защит­ная реакция организма на стрессогенные факторы. Иными словами, обычный страх вызывает оцепене­ние, а это, в свою очередь, сужение сосудов, повыше­ние давления. Избежать этого можно с помощью аутотренинга, упражнений на релаксацию организма, позитивного самовнушения. Для усмирения волнения Далее…

Последние записи
Наши друзья
  • .
Архив
Наверх