Блог ответов У Вас есть вопросы? У нас есть ответы!
Веселые поздравления с Пасхой Поздравления с Пасхой в стихах СМС поздравления с Пасхой Рецепт пасхального кулича Как сделать пасхальный кулич в хлебопечке?
Записи с меткой "упражнения для рук"

Зарядка для рук школьникам и студентам

Дата: 1 Ноябрь 2010 Рубрика: Здоровье Комментарии: Нет комментариев

uprazhneniya-dlya-rukЗдравствуйте! Недавно на вашем блоге ответов «Как? Так!» приводились упражнения для позвоночника для профилактики остеохондроза. Я работаю препо­давателем, и за­частую приходится довольно много писать (хотя много работы делаю на компьютере). А у школьников и студентов при длительной работе ручкой или карандашом пальцы рук и кисти нуждаются в специ­альной расслабляющей гимнастике. Хочу предложить читателям вашего блога несколько уп­ражнений, которыми пользуюсь сама, они помогут снять напряжение в устав­ших от письма руках.

Итак:

Упражнение 1.Сжать пальцы в кулак и сделать кистью круговые движения сначала влево, затем вправо.

Упражнение 2. Сильно сжимать и разжимать пальцы, пока Далее…

Последние записи
Наши друзья
  • .
Архив
Наверх